Humedad ideal en casa: el punto de referencia

Aire demasiado seco que pica en la garganta o cristales cubiertos de vaho: la humedad de una vivienda se nota enseguida en el día a día. Conocer bien la humedad ideal ayuda a ganar confort y a evitar tanto la condensación como el moho. Pero ¿qué humedad ideal buscar exactamente y cómo medirla sin complicarse la vida? Aquí tienes el buen punto de referencia y los gestos útiles.

¿Qué humedad ideal buscar en una casa?

Para un interior sano y confortable, se recomienda por lo general una humedad relativa de entre el 40 y el 60 %. Por debajo del 40 %, el aire se vuelve seco y puede irritar las vías respiratorias. Por encima del 60 %, la humedad favorece la condensación, los ácaros y el moho. Ese margen de entre el 40 y el 60 % sigue siendo la única cifra realmente útil que conviene recordar.

Cómo medir la humedad en casa

Un pequeño higrómetro, barato, muestra la humedad en porcentaje. Colócalo lejos de fuentes directas de calor o de vapor, ni pegado a una ventana ni encima de un radiador. Ese higrómetro te dice si estás en la humedad ideal o si conviene corregir. Toma la lectura en distintos momentos del día y en varias estancias, porque el baño o la cocina suben de forma natural más que el salón.

Demasiado húmedo o demasiado seco: las señales claras

• vaho persistente en los cristales y gotitas en los muros fríos;
• olor a cerrado, ropa que seca mal, manchas negras en las esquinas;
• al revés, garganta seca, labios agrietados y electricidad estática;
• madera que trabaja, muebles o parqué que se cuartean cuando el aire está muy seco.

Bajar una humedad demasiado alta

Cuando la humedad sube por encima del 60 %, unos cuantos hábitos bastan a menudo para devolverla a la buena zona.

• ventila cada estancia por la mañana y por la noche, incluso en invierno;
• cuida la ventilación mecánica y no bloquees nunca las rejillas;
• tapa las ollas, usa la campana y seca la ropa fuera;
• separa un poco los muebles de los muros fríos para que circule el aire.

Si el aire sigue cargado, un deshumidificador bien usado puede ayudar, y nuestros consejos para sanear una habitación húmeda completan bien estos gestos del día a día.

Por qué buscar este margen

Quedarse en esta zona no es un capricho. Un aire demasiado seco reseca las mucosas, hace crujir el parqué y a veces molesta el sueño. Un aire demasiado húmedo, al revés, se pega a la piel, alimenta los ácaros y deja que los muros fríos se cubran de vaho. El buen margen es también aquel en el que los materiales de la casa envejecen mejor.

Las estaciones influyen mucho. En invierno, la calefacción reseca el aire interior, mientras que en entretiempo o con lluvia el aire se carga rápido de agua. Adaptar los gestos a lo largo del año, en lugar de buscar un ajuste fijo, da siempre los mejores resultados.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la humedad ideal de noche en un dormitorio?

El mismo margen de entre el 40 y el 60 % sirve. Un dormitorio algo más fresco resulta agradable para dormir, siempre que se ventile por la mañana para evacuar la humedad producida durante la noche.

¿Un ambiente muy cargado es peligroso?

No es peligroso en sí, pero de forma prolongada por encima del 60 % el aire favorece el moho y los ácaros. Conviene buscar la causa y ventilar más la casa.